前军方拆弹专家杰克·哈里斯在陌生金库中醒来，身边是一枚连接着生物传感器的炸弹。一个匿名来电告诉他，他必须在 7 分钟内破解四重密码锁，否则整个街区的氧气将被抽空。通过金库内的监控屏幕，杰克发现自己竟然正在直播一场暗网赌博秀。随着时间流逝，他利用金库内的历史交易记录反推出幕后黑手竟是当年的战争合伙人。最后 30 秒，杰克没有拆除炸弹，反而主动触发引爆机制——原来炸弹的真正作用是摧毁黑钱数据库，而他早已将证据上传云端。
全片采用实时叙事，紧张感从第一秒贯穿至结尾。主角从被动拆弹到主动设局的转变令人拍案，结尾七秒的静默处理堪称教科书级反高潮。
7分钟 属于 纪录综艺 片单，地区为 美国，类型为 电影，年份为 2024，题材包含 惊悚, 犯罪。
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